Autor: barbaraoliari

Por que minha mente não para? Entenda os sinais da ansiedade e como lidar

fevereiro 24, 2026

Você já teve a sensação de que sua mente não desliga nunca? Mesmo quando tudo parece estar bem, os pensamentos continuam acelerados, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer. Essa é uma das principais queixas de quem sofre com ansiedade. Os pensamentos acelerados costumam aparecer como uma sequência interminável de preocupações: coisas que já…
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Solidão: quando a dor não é falta de pessoas, é falta de conexão.

fevereiro 3, 2026

Solidão é algo que aparece muito no consultório, mas quase sempre vem sussurrando, né? Raramente chega dizendo “estou só”. Geralmente vem como cansaço, desconexão, sensação de não pertencer… como se a vida estivesse acontecendo meio no automático. Nem toda solidão significa estar sozinho. Às vezes estamos rodeados de gente e, ainda assim, sentimos um vazio…
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